拍一下,吃得更明白
拍下一餐,鹿營養師幫你估熱量與蛋白質、碳水、脂肪,給你溫和又具體的建議。份量不對,點兩下就能改。
不需綁卡。可加到手機主畫面,像 App 一樣使用。
均衡
雞腿便當配燙青菜很不錯!飯吃到七分滿,再加一杯無糖豆漿,蛋白質就更夠了呦。
炸雞腿便當・1 個約 1,019 大卡
無糖綠茶・1 杯0 大卡
拍照就能記
辨識每一道菜,份量用碗、份、杯調整,數字跟著換算。
台灣在地食物
內建食藥署食品營養成分資料庫與常見外食、手搖飲估計值。
鹿營養師陪你
每餐燈號講評、每日飲食分析,有問題直接問。
超過也不焦慮
吃多了給你可以做到的調整方式,不只是紅字。
鹿營養師是來自馬祖大坵的梅花鹿的 AI 營養師。內容僅供參考,非醫療建議。
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